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根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。对于试用期内的劳动者，提前通知期则缩短为提前三日通知用人单位。这意味着，除特殊情况外，正式员工需提前一个月书面通知单位其离职意愿，而试用期员工则需提前三天通知。此规定体现了对双方权益的平衡保护，既尊重了劳动者的择业自由，也维护了用人单位的正常运营秩序。

根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，任何关于工作内容和劳动报酬的变更都需要经过双方（即雇主和雇员）协商一致。如果公司单方面进行不合理调岗降薪，这可能被视为违反了劳动合同，员工可以拒绝并寻求法律援助。此外，如果调岗降薪对员工造成明显不利，例如大幅降低工资，或者新岗位与员工的能力、技能严重不符，也可能构成对员工合法权益的侵犯。